Rutinas
No se trata solo de lo que comes, también es importante hacer ejercicio regularmente con o sin equipo. La idea es aumentar la fuerza, mejorar la estabilidad, el equilibrio, la movilidad y la postura. Sabemos que un entrenamiento diario es bueno para optimizar la...Lifestyle
¿Tienes uno? ¿Te gustaría aprender a desarrollar uno? Comenzaré definiendo cuál es mi visión de un estilo de vida saludable! Un estilo de vida saludable es realizar actividades que te gustan y que te hacen sentir mejor y feliz con un propósito en la vida. Necesita...
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Este ceviche vegano a base de plantas está hecho con palmitos (en lugar de pescado) junto con ingredientes coloridos: tomate, pimientos rojos y verdes, jugo de limón y cebolla es opcional. ¡Es una receta muy fácil que se puede hacer en unos minutos! Sírvelo en mini...
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Amantes de la berenjena, les comparto una receta deliciosa, vegetariana, versátil, saludable y sin gluten. Además, las berenjenas absorben bien los condimentos, lo que las convierte en un ingrediente sabroso y abundante para usar en platos veganos....
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