Prepárate para
experimentar una deliciosa
¡Cocina saludable!
Soy una chef apasionada, pero también ama de casa y madre. Crecí en una familia donde todos tenían habilidades culinarias, lo cual fue una educación increíble Refiné estas habilidades asistiendo a una escuela culinaria especializada, donde me convertí en Chef con conocimiento y capacitación en alimentos saludables, sostenibles, flexitarianos, veganos, vegetales, vegetarianos, sin gluten, sin lácteos, crudos, curativos y nutritivos.
Estas clases son para todo aquel que quiera aprender a cocinar un platillo sano y delicioso, no se necesita ser Chef, lo que necesitas es ganas de aprender, pasión por la comida real con beneficios para transformar tu salud, sentirte y lucir genial.
Los menús son creados para satisfacer tu paladar y tu cuerpo…
utilizando ingredientes orgánicos y naturales de la mejor calidad. Destacando ciertos superalimentos, hierbas y especias que tienen beneficios para:
- Aumentar tu energía vital
- Poder curativo.
- Rejuvenecer de adentro hacia afuera.
- Mejorar tu conocimiento y educación en nutrición.
- Obtendrás consejos y trucos de cocina
- Educarás tu paladar.
- Cambio de imagen de despensa.
Es una cocina consciente y saludable con suculentos sabores y texturas.
Las clases son:
Flexitariana con ingredientes sustentables
clase presencial / online
Esta clase flexitariana proporciona una excelente manera de comenzar a crear hábitos saludables en la cocina. Desarrollarás nuevas habilidades y explorarás tu creatividad con productos animales enteros. Evitando los productos refinados y procesados, azúcares y harinas refinadas , así como alimentos congelados con conservantes y aditivos.
Más sobre mis clases…
- Aprenderás técnicas básicas y métodos de cocción.
- Aprenderas la versatilidad de los ingredientes para crear diferentes recetas.
- Contaras con una colección de recetas fáciles y sabrosas.
- Aprenderás platos de calidad a base de plantas que te darán energía.
- Alternativas proteicas no animales.
- Esta clase está disponible en persona en NY.
- Interactuarás en la clase.
- La clase es de 4 horas.
- Los ingredientes, equipamiento, herramientas y delantal están incluidos. (Excepto para clases online)
Nutre tu cuerpo con ingredientes naturales y superalimentos
clase presencial / online
Esta clase es para personas que se están recuperando de una cirugía, dando a luz o simplemente quieren mantenerse alejadas de enfermedades e ingredientes tóxicos para lograr una vida larga y saludable.
Un adelanto de lo que aprenderás:
- Jugos verdes antioxidantes y smoothies con superalimentos.
- Sopa curativa de miso y ajo para fortalecer tu sistema inmunológico
- Caldo de minerales y beneficios
- El poder de lo verde y lo crudo
- Alimentos antiinflamatorios
- Esta clase está disponible en persona en NY.
- Interactuarás en la clase.
- La clase es de 4 horas.
- Los ingredientes, equipamiento, herramientas y delantal están incluidos. (Excepto para clases online)
Suculentos snacks y postres crudos, sin lácteos y sin gluten.
clase presencial / online
Este curso es para personas que aman los dulces, tortas, meriendas y quieren disfrutarlos sin gluten, saludables, divertidos y deliciosos.
Si tienes curiosidad acerca de la idea de los postres crudos o no te sientes culpable, pero no estás seguro por dónde empezar, este curso es para ti. Hecho con ingredientes de calidad, Amor y la mejor parte nutritiva y es una muy buena introducción a la gente a una alimentación saludable especialmente para niños.
Lo que aprenderás en esta clase:
- Hornear deliciosos pasteles, pan sin gluten.
- Cómo utilizar verduras en tus postres..
- Cómo agregarles superalimentos.
- Aprende a crear tus propias recetas desde cero.
- Esta clase está disponible en persona en NY.
- Interactuarás en la clase.
- La clase es de 5 horas.
- Los ingredientes, equipamiento, herramientas y delantal están incluidos. (Excepto para clases online)
Algunos consejos para aprovechar tu clase
• Llega al menos 15 minutos antes.
• Puedes traer una botella de vino.
• Trae a un amigo y obtén 20% de desuento.
• 10 personas por clase.
¡Ven listo para aprender, comer delicioso y pasarla bien!
