Clases de cocina

Clases Flexitarianas sábado 2 de abril

Hora de inicio 12 pm – Hora de culminación 4 pm

¿Qué es Flexitariana?

Flexitariana es una combinación de flexible y vegetariano. La idea es incrementar el consumo de más plantas y reducir el consumo de carne y productos animales. Este tipo de estilo de vida es perfecto para las personas que quieren empezar a cambiar su manera de comer y mejorar su salud.

La clase flexitariana proporciona una excelente manera de comenzar a crear hábitos saludables en la cocina. Desarrollarás nuevas habilidades y explorarás tu creatividad con productos animales enteros. Mientras evitas productos refinados y procesados, azúcares refinados y dulces, así como alimentos congelados con conservantes y aditivos.

La clase se enfocará en:

  • Contar los beneficios de los ingredientes para tu cuerpo, no en contar las calorías.
  • Mejorar los conocimiento de los ingredientes naturales y sin gluten.
  • Técnicas básicas y métodos de cocción.
  • Aprenderas la versatilidad de los ingredientes para crear diferentes recetas.
  • Contaras con una colección de recetas fáciles y sabrosas.
  • Aprenderás platos de calidad a base de plantas que te darán energía.
  • Alternativas proteicas no animales.
  • Probarás diferentes sabores, texturas, platos enteros, frescos, orgánicos y deliciosos que aportarán a tu cuerpo energía vital.
  • Trucos y consejos sanadores a través de la comida.
  • Mejoraras tus conocimientos de nutrición básica como micro y macro nutrientes.

 

Más acerca de esta clase…

  • Esta clase está disponible de manera presencial en NY.
  • Interactuarás en la clase.
  • Puede traer tu propio vino.
  • Todos en la clase tendrán la oportunidad de comer y disfrutar de los platos.
  • La clase es de 5 horas.
  • Se proporcionarán ingredientes, equipo, herramientas y delantales (excepto para las clases en línea).

 

Menú

  • Recetas de garbanzos que incluyen crema de garbanzo mediterránea y más.
  • Calabacín estilo ratatuille.
  • Dip de remolacha y nueces.
  • Dip de tofu con queso de cabra y alcachofa para untar.
  • Relleno vegetariano para arepas, wraps o acompañamiento.
  • Caldo de minerales.
  • Crema de zanahoria con especias.
  • Ensalada de rúcula y quinua con calabaza asada en la freidora de aire.
  • Salsa Marinara
  • Lasaña vegetariana, vegana y sin gluten
  • Postre sin gluten

 

 

Las clases en línea deben solicitarse para más de 7 personas

$125.00

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Protocolo de Seguridad y Salud

Mi prioridad es la seguridad y el bienestar de mis clientes, mi equipo y todos los involucrados en los eventos y clases.

  • Estoy completamente vacunada + refuerzo.
  • Todo participante debe estar vacunado y ser responsable y hacerse la prueba de antígenos o PCR 48 horas antes de los eventos o clase.
  • El personal también está completamente vacunado.
  • Se usaran  máscaras.
  • Seguimos pautas estrictas de lavado de manos.
  • Las superficies se desinfectarán antes, durante y después.

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