Clases de cocina
Clases Flexitarianas sábado 2 de abril
Hora de inicio 12 pm – Hora de culminación 4 pm
¿Qué es Flexitariana?
Flexitariana es una combinación de flexible y vegetariano. La idea es incrementar el consumo de más plantas y reducir el consumo de carne y productos animales. Este tipo de estilo de vida es perfecto para las personas que quieren empezar a cambiar su manera de comer y mejorar su salud.
La clase flexitariana proporciona una excelente manera de comenzar a crear hábitos saludables en la cocina. Desarrollarás nuevas habilidades y explorarás tu creatividad con productos animales enteros. Mientras evitas productos refinados y procesados, azúcares refinados y dulces, así como alimentos congelados con conservantes y aditivos.
La clase se enfocará en:
- Contar los beneficios de los ingredientes para tu cuerpo, no en contar las calorías.
- Mejorar los conocimiento de los ingredientes naturales y sin gluten.
- Técnicas básicas y métodos de cocción.
- Aprenderas la versatilidad de los ingredientes para crear diferentes recetas.
- Contaras con una colección de recetas fáciles y sabrosas.
- Aprenderás platos de calidad a base de plantas que te darán energía.
- Alternativas proteicas no animales.
- Probarás diferentes sabores, texturas, platos enteros, frescos, orgánicos y deliciosos que aportarán a tu cuerpo energía vital.
- Trucos y consejos sanadores a través de la comida.
- Mejoraras tus conocimientos de nutrición básica como micro y macro nutrientes.
Más acerca de esta clase…
- Esta clase está disponible de manera presencial en NY.
- Interactuarás en la clase.
- Puede traer tu propio vino.
- Todos en la clase tendrán la oportunidad de comer y disfrutar de los platos.
- La clase es de 5 horas.
- Se proporcionarán ingredientes, equipo, herramientas y delantales (excepto para las clases en línea).
Menú
- Recetas de garbanzos que incluyen crema de garbanzo mediterránea y más.
- Calabacín estilo ratatuille.
- Dip de remolacha y nueces.
- Dip de tofu con queso de cabra y alcachofa para untar.
- Relleno vegetariano para arepas, wraps o acompañamiento.
- Caldo de minerales.
- Crema de zanahoria con especias.
- Ensalada de rúcula y quinua con calabaza asada en la freidora de aire.
- Salsa Marinara
- Lasaña vegetariana, vegana y sin gluten
- Postre sin gluten
Las clases en línea deben solicitarse para más de 7 personas
$125.00
Protocolo de Seguridad y Salud
Mi prioridad es la seguridad y el bienestar de mis clientes, mi equipo y todos los involucrados en los eventos y clases.
- Estoy completamente vacunada + refuerzo.
- Todo participante debe estar vacunado y ser responsable y hacerse la prueba de antígenos o PCR 48 horas antes de los eventos o clase.
- El personal también está completamente vacunado.
- Se usaran máscaras.
- Seguimos pautas estrictas de lavado de manos.
- Las superficies se desinfectarán antes, durante y después.
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