“Recuerde que su piel es el órgano más grande que tiene, trátelo con respeto”.
La mayoría de nosotros sabemos que tenemos toxinas en todas partes, el medio ambiente está lleno de contaminación y nuestro cuerpo también tiene %22contaminación interna%22. Puedes ayudar a controlar esta contaminación interna evitando ciertos artículos y habitos; comer exceso de grasa, azúcar refinada, refrescos, grasas falsas, edulcorantes artificiales, carne comercial tratada con conservantes tóxicos, humo de tabaco, píldoras anticonceptivas todos estos contribuyen a su contaminación interna.
Aquí hay algunos consejos que puede comenzar a hacer como rutina diaria para una belleza y un cuerpo sano de adentro hacia afuera:
- Manténgase limpio y coma alimentos de buena calidad: alimentos frescos y saludables, alimentos crudos, granos y frijoles.
- Si consume productos de origen animal, reduzca la cantidad y la frecuencia de consumo y elija solo orgánicos y apunte a los criados de forma tradicional.
- Otro aspecto importante para tener un aspecto natural saludable es comprender el papel que desempeñan los ácidos grasos hay dos ácidos grasos esenciales, ácido linoleico y ácido alfa-linolénico.. Porque los ácidos grasos adecuados en el equilibrio adecuado promueven una piel y un cabello jóvenes y saludables, promueven la salud de la sangre, los nervios y las arterias, y mucho más..
- ¡Come verduras del mar! They are good source of mineral and vitamins. Son una buena fuente de minerales y vitaminas. Los vegetales marinos son únicos entre las fuentes de alimentos, ya que se nutren del agua de mar, no del suelo. Esto proporciona una excelente fuente de nutrientes que no se encuentran en los alimentos terrestres. Y lo mejor es que los vegetales marinos contienen una sustancia asombrosa llamada ácido algínico que se une a las toxinas del cuerpo.
- Mejore el oxígeno en su cuerpo haciendo ejercicios regulares, yoga; ¡mantén tu cuerpo en movimiento! También aumente el consumo de magnesio, puede agregarlo a través de alimentos de origen vegetal como aguacates, tofu, chocolate amargo, col rizada y legumbres (frijoles, guisantes, lentejas).
- Beba clorofila pura o coma alimentos verdes ricos en clorofila. La clorofila ayuda a purificar y rejuvenecer el cuerpo, además de actuar como un antiinflamatorio natural.
- Beba mucha agua purificada.
Hablemos ahora de la belleza de adentro hacia afuera. Estoy enumerando algunos de mis consejos favoritos que te encantarán …
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- Evite los jabones, champús, lociones corporales y varios tipos de maquillaje comerciales, elaborados con disolventes químicos y aditivos sintéticos. Estos se absorben directamente en el cuerpo a través de la piel e interfieren con la inmunidad.
- Utilice alternativas de aceites enteros sin refinar como el aceite de almendras puro. Tiene un aroma natural y hace que tu piel luzca brillante y suave. Otro gran secreto para la piel es la manteca de karité orgánica 100% orgánica, elaborada a partir de la nuez del árbol de karité africano. Contiene una gran cantidad de ácidos grasos inamovibles. Este ácido graso es fundamental para rejuvenecer e hidratar la piel. El aceite de semilla de cáñamo también es excelente para agregar a su rutina, contiene vitamina E, omega 3 y 6, también es antiinflamatorio y antioxidante natural.
- Salpica agua de rosas en tu cara. Tiene un aroma hermoso y propiedades curativas naturales. Es rico en vitamina C, A y antioxidantes que ayudan a deshacerse de la piel cansada y le dan un cutis radiante. La rosa es un astringente natural con cualidades antiinflamatorias, además de ser excelente para hidratar y rejuvenecer la piel.
- Nunca te acuestes con maquillaje, este ritual es fundamental para mantener los poros limpios. Su piel necesita respirar y si sus poros permanecen obstruidos toda la noche, las bacterias crecerán y causarán brotes, también hará que su piel se vea cansada.
- Use un buen bloqueador solar para evitar las manchas oscuras y proteja su piel de los dañinos rayos UV.
- Ácido hilaurúnico, su humectante de naturaleza. Aplicar tópicamente, es como una esponja celular, trabajando para atrapar la humedad en la dérmica y epidérmica (capas de la piel). Cuando estas células carecen del suministro adecuado de HA, carecerán de humedad y elasticidad. Estas deficiencias son las que típicamente conducen a la formación de arrugas, flacidez, líneas y asperezas.
